Skip to content
VUK kézilabda
Hajrá Százhalombattai VUK SE!
Primary Menu
Rólunk
Szakmai stáb
Szakmai program
Letölthető dokumentumok
Bajnokságok
U7-10 korosztály
U7-8 korosztály
U9-10 korosztály
U12 korosztály
LU12 lányok
FU12 fiúk A-csapat
FU12 fiúk B-csapat
U14 korosztály
LU14 lányok
FU14 fiúk
U15 korosztály
LU15 lányok
FU15 fiúk
Felnőtt korosztály
Női felnőtt
Férfi felnőtt
Sulisport
Kézilabda Diákolimpia
Európai Diáksport Nap
Kézilabda tudástár
Mozgásanyag felosztása
Alapmozgások
Dobás
Futás
Ugrás
Technikai elemek
A támadás taktikája
Gyors ellentámadás
Támadó pozíciók
Csoportos taktikai elemek
Csapattaktikai elemek
Támadási rendszerek
Felállt védelem ellen
Támadásbefejezés
A támadás technikája
Támadó alaphelyzet
Labdafogás
Labdaátadás
Labdaátvétel
Labdavezetés
Elzárás
Cselezés
Kapura lövés
A távoli lövések zónája
A közeli lövések zónája
A szélső lövések zónája
A védekezés taktikája
Gyors visszarendeződés
Felállt támadás ellen
Védő feladatkörök
Csoportos taktikai elemek
Kitámadás – Biztosítás
Átvétel – Kísérés
Kerülés – Váltás
Védekezési rendszerek
Területvédekezés formái
Vegyes védekezés formái
Speciális szituációk
Különböző játékhelyzetek
A védekezés technikája
Védő alaphelyzet
Ütközés
Labdaszerzés
Sáncolás
Kapus
Kapus védőtechnika
Szakanyagok
Zsiga Gyula írásai
Gyereksport
Szülőknek
Sportorvos
Egyéb szakanyagok
Szakkönyvek
TAO
TAO 2025/2026
TAO 2024/2025
TAO 2023/ 2024
TAO 2022 / 2023
Keresés:
Videók
Home
Rólunk
Letölthető dokumentumok
Letölthető dokumentumok
Sportorvosi kérdőív
Jelentkezési lap edzésre
Lehet, hogy erről megfeledkeztél ...
2 min read
Egyéb
Egyesületünk várja a kézilabdázni vágyó leányokat és fiúkat egyaránt
2025.07.11.
Joehand
2 min read
Diákolimpia
Tisztes helytállás a Strandkézilabda Diákolimpia országos döntőjében
2025.06.19.
Joehand
3 min read
Szakkönyv
Az erő, a teljesítmény és az állóképesség fejlesztése
2025.06.15.
Joehand
2 min read
Fiú kézilabda
Nagyszerű eredménnyel zárta a szezont FU12 korosztályos csapatunk
2025.05.24.
Joehand
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy honlapunkon a felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. Honlapunk használatával ön tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Adatvédelmi irányelvek
