Skip to content
VUK KÉZILABDA
Hajrá Százhalombattai VUK SE!
Primary Menu
SZAKOSZTÁLYUNK
Szakmai stáb
Szakmai program
Tagdíjfizetési szabályok
Nevelési költségtérítés
Letölthető dokumentumok
Bajnokságok
U7-10 korosztály
U7-8 korosztály
U9-10 korosztály
Játékoskeret FU10 VUK SE
Szivacskézilabdázás
Játékszabályok / U8-9 korosztály
Játékszabályok / U10 korosztály
U12 korosztály
LU12 lányok
Játékoskeret LU12
FU12 fiúk Százhalombatta
Játékoskeret FU12 VUK SE
FU12 fiúk Érd
Játékoskeret Érd FU12
U14 korosztály
LU14 lányok
FU14 fiúk
Játékoskeret FU14
U15 korosztály
LU15 lányok
Játékoskeret / LU15
FU15 fiúk
Felnőtt korosztály
Női felnőtt
Játékoskeret / felnőtt
Diákolimpia
Kézilabda 2025/2026
Kézilabda 2024/2025
Kézilabda 2023/2024
Kézilabda 2022/2023
Kézilabda tudástár
Mozgásanyag felosztása
Alapmozgások
Dobás
Futás
Ugrás
Technikai elemek
A támadás taktikája
Gyors ellentámadás
Támadó pozíciók
Csoportos taktikai elemek
Csapattaktikai elemek
Támadási rendszerek
Felállt védelem ellen
Támadásbefejezés
A támadás technikája
Támadó alaphelyzet
Labdafogás
Labdaátadás
Labdaátvétel
Labdavezetés
Elzárás
Cselezés
Kapura lövés
A távoli lövések zónája
A közeli lövések zónája
A szélső lövések zónája
A védekezés taktikája
Gyors visszarendeződés
Felállt támadás ellen
Védő feladatkörök
Csoportos taktikai elemek
Kitámadás – Biztosítás
Átvétel – Kísérés
Kerülés – Váltás
Védekezési rendszerek
Területvédekezés formái
Vegyes védekezés formái
Speciális szituációk
Különböző játékhelyzetek
A védekezés technikája
Védő alaphelyzet
Ütközés
Labdaszerzés
Sáncolás
Kapus
Kapus védőtechnika
Szakanyagok
Szakkönyvek
Zsiga Gyula írásai
Gyereksport
Szülőknek
Sportorvos
Egyéb szakanyagok
Keresés:
Videók
Home
Százhalombattai VUK SE kézilabda szakosztálya
Kézilabda szakosztály
Kézilabda szakosztály
Lehet, hogy erről megfeledkeztél ...
7 min read
Szakkönyv
Képzettségi szintekre épített tematika / Zsiga Gyula szakkönyve
2026.01.02.
Joehand
2 min read
Diákolimpia
Magabiztos továbbjutás a Diákolimpia megyei területi döntőjére
2025.12.17.
Joehand
3 min read
Egyéb szakkönyvek
Egy zseni száz élete / Vass Sándor élettörténete
2025.12.16.
Joehand
3 min read
Fiú kézilabda
Nagyszerű eredmények a FU12 korosztályos fiúk hétvégi fordulójában
2025.12.05.
Joehand
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy honlapunkon a felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. Honlapunk használatával ön tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Adatvédelmi irányelvek
