Skip to content
VUK kézilabda
Hajrá Százhalombattai VUK SE!
Primary Menu
Rólunk
Kézilabda szakosztály
Szakmai stáb
Szakmai program
Bajnokságok
U7-8 korosztály
U9-10 korosztály
U12 korosztály
U12 leányok
U12 fiúk
U14 korosztály
U15 korosztály
Sulisport
Kézilabda Diákolimpia
Európai Diáksport Nap
Kézilabda tudástár
Mozgásanyag felosztása
Alapmozgások
Dobás
Futás
Ugrás
Technikai elemek
A támadás taktikája
Gyors ellentámadás
Támadó pozíciók
Csoportos taktikai elemek
Csapattaktikai elemek
Támadási rendszerek
Felállt védelem ellen
Támadásbefejezés
A támadás technikája
Támadó alaphelyzet
Labdafogás
Labdaátadás
Labdaátvétel
Labdavezetés
Elzárás
Cselezés
Kapura lövés
A távoli lövések zónája
A közeli lövések zónája
A szélső lövések zónája
A védekezés taktikája
Gyors visszarendeződés
Felállt támadás ellen
Védő feladatkörök
Csoportos taktikai elemek
Kitámadás – Biztosítás
Átvétel – Kísérés
Kerülés – Váltás
Védekezési rendszerek
Területvédekezés formái
Vegyes védekezés formái
Speciális szituációk
Különböző játékhelyzetek
A védekezés technikája
Védő alaphelyzet
Ütközés
Labdaszerzés
Sáncolás
Kapus
Kapus védőtechnika
Szakanyagok
Zsiga Gyula írásai
Gyereksport
Szülőknek
Sportorvos
Egyéb szakanyagok
Szakkönyvek
TAO
TAO 2025/2026
TAO 2024/2025
TAO 2023/ 2024
TAO 2022 / 2023
Keresés:
Videók
Home
Programok
Programok
Lehet, hogy erről megfeledkeztél ...
2 min read
Egyéb
Egyesületünk várja a kézilabdázni vágyó leányokat és fiúkat egyaránt
2025.07.11.
Joehand
2 min read
Diákolimpia
Tisztes helytállás a Strandkézilabda Diákolimpia országos döntőjében
2025.06.19.
Joehand
3 min read
Szakkönyv
Az erő, a teljesítmény és az állóképesség fejlesztése
2025.06.15.
Joehand
2 min read
Fiú kézilabda
Nagyszerű eredménnyel zárta a szezont FU12 korosztályos csapatunk
2025.05.24.
Joehand
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy honlapunkon a felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. Honlapunk használatával ön tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Adatvédelmi irányelvek
