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Und weil Abwechslung auch beim Tempotraining wertvoll ist
Trainingsplan Laufstart – für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Urkunde:Nach einem bestandenen Multiple-Choice-Abschlusstest erhalten Sie die Bestätigung für Ihre erfolgreiche Teilnahme am Seminar Trainingsplanung als gerahmte Urkunde
*Die Zeiten beziehen sich auf Wettkämpfe
Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:30 Std. Halbmarathon Und weil Abwechslung auch beimIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 3: 30 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr
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