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das wiederum für die Bildung von Melatonin benötigt wird
Vitamin B3 (Niacinamid) - Dieses Vitamin trägt auch zur normalen Funktion des Nervensystems bei und unterstützt die normale psychische Funktion
B-Vitaminen und Vitamin C
die synergistisch wirken
Darm-Hirn Komplex das wiederum für die BildungDie faszinierende Verbindung zwischen unserem Gehirn und unserem Magen Darm Trakt wird auch als Darm Hirn Achse bezeichnet. Dabei spielen die Darmbakterien (das sogenannte "Darmmikrobiom) und deren Zusammensetzung eine besondere Rolle. Sie beeinflussen unter anderem durch die Produktion von Botenstoffen (Hormone, Neurotransmitter) die Funktion unseres Gehirns sowie unserer Psyche. So werden zum Beispiel unser Gedchtnis und unsere Emotionen durch das
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